Stomačne tegobe su, uz prehladu, najčešći razlog javljanja lekaru bilo da je u pitanju samo nelagodnost u stomaku, podrigivanje, nadutost ili je situacija nešto komplikovanija, uz povraćanje, proliv, grčeve.
Vrlo je važno da roditelji “imaju kontrolu” u takvim situacijama i da znaju kako će najbolje pomoći svojim mališanima u kućnim uslovima i dok se ne jave lekaru.
Svako dete različito reaguju na stomačne tegobe. Ali jedno je skoro uvek isto – ishrana može pogoršati i pojačati tegobe ukoliko joj se ne pristupi na pravi način.
Roditelje najviše brine to što dete odbija da jede i boje se (opravdano) da “ne izgubi snagu”, dehidrira i završi na infuziji u bolnici. Zato mu uporno nude i na silu teraju da jede i pije velike količine hrane i tečnosti. To dovodi do rastezanja želuca (i posledičnog ponovnog povraćanja), ili creva (dok hrana ili tečnost ubrzano putuju) pa onda dete ima grčeve u stomaku i na kraju proliv.
Kako da razrešite ovaj začarani krug? Odgovor je jednostavan – elektrolitima!
Veoma je važno da prva 2-3 sata detetu dajete samo gutljaj ili kašiku rastvora na 3-5 minuta kako dete ne bi opet povratilo ili imalo grčeve u stomaku odmah nakon što unese elektrolite. Ni više ni brže! Nemojte davati drugu hranu niti tečnost!
Posle početnog burnog perioda, ukoliko je dete veselo i nije previše malaksalo, možete dati detetu umesto rastvora:
- Prokuvanu ili flaširanu voda (Rosa, Heba)
- Pirinčanu vodu
- Toplu, bistru supu iz kesice
- Čaj od nane, šipka ili od divljeg zelja
i da ponovimo – majčino mleko!
Ukoliko se smanjio nagon na povraćanje ili ako ga nema, možete detetu dati da jede sledeće namirnice:
- jogurt, dvopek (može se dopunski posoliti)
- pečene jabuke ili kompot od jabuke/dunje, kašu od banane
- bareni krompir, šargarepu, pirinač na vodi
Kada je stolica formirana i/ili drugi simptomi su se povukli, a dete je gladno, ishrani može dodati:
- meso (kuvano, pečeno ili na žaru) i nemasne domaće supe/čorbe sa mesom i povrćem
- mlad sir, mleko bez laktoze, kiselo mleko
- obarena jaja
Po ozdravljenju, prvih nekoliko dana izbegavati teško svarljivu hranu:
- mleko
- svež, vruć hleb, testeninu (može bajat i tostiran/prepečen hleb)
- variva od pasulja, graška, kupusa
- presno voće i povrće (može termički obrađeno – bareno povrće i kompot od voća)
- voćne sokove (osim bistrih i razblaženih ili HIPP-ov ORS sok od šargarepe)
- prženu i jako začinjenu hranu (ali zato dobro posloliti)
Treba da znate i ovo:
- Povraćanje ne treba da suzbijate po svaku cenu, detetu obično i lakne posle toga! Možete jedino dati (uz pažljivo postupanje po uputstvu):
- Gastrokind (0-6 godina)
- Antiemetil (od 3. godine)
- Bedoxin (za školski uzrast)
- Deci nikada nemojte davati Klometol, jer ima retka ali vrlo neprijatna neželjena dejstva!
- Od lekova se još možete dati i bilo koji od probiotika (Probiotik, Linex, Normia, Bulardi, Probio choco…)
- Snizite temperaturu, ako je ima – ne mora do kraja, bar do 38⁰C. Uvek imajte pri ruci čepiće – korisni su ako dete povraća! Prednost uvek dajte paracetamolu – Panadol, Efferalgan, Febricet…
Morate imati na umu da stomačni virusi jesu najčešći uzrok proliva i povraćanja, sa ili bez temperature, ali ne i jedini!
Stomačne tegobe najčešće možete rešti sami ali:
- Ako dete povraća i taj jedan gutljaj/kašičicu i nemoguće je nadoknaditi bar približno onoliko tečnosti koliko gubi
- Ako su usta suva, ispucala, jezik suv i obložen
- Ako plače bez suza i malo mokri
- Ako sve traje duže od dva-tri dana…
Obavezno se javite Vašem lekaru, pogotovo ako se radi o detetu mlađem od 3 godine!
