Do lepe i zdrave kože u pet koraka

Zamisli situaciju – spaziš izdaleka devojku/ženu, svaki detalj na svom mestu, od cipela do frizure… a onda joj se približiš i ima šta da vidiš – koža zapuštena, sva u miteserima i aknama, masna, čudne boje… Pomisliceš sigurno – džabe ti sve ostalo kad si tako zapustila svoju kožu! Sigrno ti se menja kompletna slika o njoj i umesto negovane, vidiš ženu koja je aljkava ili lenja da se neguje i brine o sebi.

Koža igra veoma važnu ulogu u tome kako te drugi ljudi doživljavaju, pa joj je neophodna svakodnevna nega.  Ukoliko konzumiraš dosta kafe, obožavaš slatkiše ili si jednostavno često pod stresom, na pravom si putu da imaš problematičnu kožu. Ali, sa malo truda i discipline možeš prevazići ove probleme.

Iz mog iskustva a i iz istraživanja koje sam uradila shvatila sam da postoje jednostavni načini za njenu negu. Za početak pretstaviću ovih pet pravila za koja mislim da treba da nam budu osnova, kako bi nam koža bila zahvalna i kako bi joj pružili optimalnu podršku u očuvanju njenog zdravlja i lepote.

1. Osnovna nega kože

Uhodana rutina preduslov je za zdravu kožu. Dakle, nikada ne idi na spavanje sa šminkom, obavezno očisti kožu pre spavanje i namaži je hranljivom kremom. Jutarnja rutina podrazumeva da nakon umivanja naneseš neku zaštitnu kremu. Potrebno je da zaštitiš kožu preko dana i da je adekvatno nahraniš u toku noći.

To je osnovni korak i verujem da to već radiš. Ukoliko si pronašla preparate koji tvojoj koži prijaju ne odstupaj od njih. Nakon nekoliko dana dnevne zaštite pomoću sredstava koja sadrže antioksidanse i faktor koji štiti od UV zračenja i noćne nege koja će hidrirati tvoju kožu, postupno ćeš videti promenu. Koža će ti postati otpornija, njena struktura će se poboljšati i koža će ti biti sjajnija.

2. Napari kožu lica kako bi očistila pore

Parenje lica praktikujem još od puberteta. Oduvek su me nervirali miteseri koji se pojavljuju, pa sam praktično od puberteta naučila da parenjem lica otvaram pore i čistim prljavštinu. Deset minuta parenja lica pomoći će da se serumi, maske, kreme ili ulja za lice, bolje upiju u kožu, a to je veoma važno ako želiš svežu i otpornu kožu. Postavi peškir nad glavom i nagni se preko vode koja isparava. Pusti da ti para isparava na lice i pore desetak minuta.

Parenje lica samo će pomoći da omekšaš prljavštinu i otvoriš pore, ali i dalje moraš očistiti tu prljavštinu sa lica. Preporučujem ti da lice pariš najviše jednom nedeljno kako bi izbegla sušenje kože lica. Posle parenja i čišćenja lica obavezno se umij hladnom vodom.

3. Dubinski očisti pore kože

Poželjno je da dva do tri puta nedeljno dubinski očistiš lice maskom, koja će ti iz pora izvući sve štetne materije i pripremiti je za nastavak tretmana i adekvatnu negu.

Pore na licu mogu biti pune masnoće i svakodnevne prljavštine. Zapušene pore bez čišćenja mogu dovesti do mitisera i akni, pa je često čišćenje veoma važno. Zato uvedi u svoju rutinu da bar dva do tri puta nedeljno očistiš dubinski pore.

Maske za lice ne samo da pružaju rezultate koji poboljšavaju izgled kože, već mogu imati terapeutski i opuštajući efekat. Ja volim da koristim prirodne maske za lice, o čemu ću posebno, detaljno da pišem.

Dnevno čišćenje kože lica pomaže u uklanjanju prljavštine, ulja, šminke i nečistoća samo sa površine kože. Maske za lice, međutim, mogu pomoći pri izvlačenju nečistoća skrivenih ispod gornjeg sloja epiderma. One uklanjanju mrtve ćelije kože koje se akumuliraju na našoj koži i čiste pore.

Maske takođe hidrira kožu. Voda iz maske prodire duboko kako bi omekšala kožu i poboljšala njenu elastičnost.

Pomaže u stimulisanju cirkulacije krvi. Maska koja se suši na koži, zajedno sa uklanjanjem maske, prouzrokuje širenje krvnih sudova. Ovo obezbeđuje sveobuhvatno poboljšanje tonusa kože, koža je mekša, glatkija i blistavija.

Opuštena koža može učiniti da izgledaš starije od svojih godina. Ovo se lako može rešiti redovnim korišćenjem maski za lice koje će rezultirati čvršći i svežiji izgled kože.

Imam jedan zanimljiv predlog za tebe. Svi imamo problem sa manjkom vremena, uvek smo u nekoj gužvi, pa još samo fali vremena za maske za lice. Zašto ne bi učinila zanimljivim ovakve situacije. Okupi drugarice, zajedno stavite maske, zajedno čistite lice… brzo će ti proći vreme, i sugurno ćeš se zabaviti sa drugaricama.

4. Dozvoli koži da diše

Sve mi volimo da budemo lepe, zato se šminka svakodnevno podrazumeva. Ipak, kad god si u mogućnosti nemoj se šminkati, tvojoj koži je potreban odmor. Nanesi dnevnu kremu i dozvoli koži da diše bez šminke.

5. Hidriraj kožu

Ovo si sigurno čula već 1000 puta, ali ovo je zaista korak koji u nezi kože ne smeš preskočiti! Hidriraj kožu, maži kreme i pij dosta vode! Koža će ti vratiti tako što će zablistati.

Pored kože lica, ništa manje nije važna ni nega tela, zato obavezno pročitaji moje savete kako da sačuvaš i pravilno neguješ zdravu i lepu kožu.

Izvor: Magazin Zdravo