Omlet sa pečurkama i bosiljkom – predlog za zdrav doručak

Najčitanije

Kako se boriti protiv najezde smrdibuba prirodnim sredstvima?

Sta je smrdibuba? Smrdibube su insekti koji pripadaju porodici Pentatomidae. One su najobimnija familija stenica koje se u najvećem broju hrane sokovima biljaka i voća,...

Ideje za frizure: Plavi pramenovi

Kada želimo nešto da promenimo na svojoj kosi, a nismo spremne za preveliku promenu, pramenovi su najbolji izbor! Nijansiranjem možemo promeniti izgled svoje kose...

Najlepše frizure za venčanje koje nikog ne ostavljaju ravnodušnim

Venčanje je dan sa najviše očekivanja za svaku devojku. Prirodno je da želite da svaki detalj bude savršen. Godinama ste zamišljale kako će izgledati...

HAJDE DA LETIMO NA KRILIMA KNJIGA – DRUGI DEO

Dragi moji knjigoljupci,sa iskrenom nadom da Vam se svideo prvi deo ovog serijala, poželela sam da ponovo sa Vama porazgovaram o književnim delima koja...

Evo predloga za zdrav doručak, koji mogu konzumirati i vegetarijanci.

Omlet sa šampinjonima i bosiljkom
Omlet sa šampinjonima i bosiljkom

Potrebni sastojci za ovaj preukusan omlet sa pečurkama, bosiljkom i paradajzom:

2 paradajza
3 jaja
1 kašika narezanog crnog luka
300 g pečurki
1 kašika putera
2 kašike krem sira sa niskim procentom masnoće
1 kašika sitno isečenih listova bosiljka

Način pripreme:

Zagrejati tiganj  i ubaciti paradajz, povremeno okrećući da ne izgori. Kad se paradajz izgriluje, izvaditi ga sa tiganja i pritisnuti ga po tanjiru kako bi pustio  sok.

Razbiti jaja u posudu i izmešati viljuškom. Dodati vrlo malo vode i izmešati. Dodati vlašac i malo crnog bibera, pa promešati još malo.

U tiganju zagrejati puter na srednjoj temperaturi dok ne počne da se peni. Dodati šampinjone i propržiti 5-8 min dok ne omekšaju, mešajući. Izvaditi ih i odložiti po strani.

Brzo promešati smešu od jaja, a zatim dodajte u vruć tiganj. Viljuškom lagano izmešajte jaje da se sve ujednači.

Dok je mešavina jaja još uvek rastresita dodati pečurke, pa preko svega krem sir i listove bosiljka. Omlet se može i preklopiti po želji, tako da pečurke i krem sir ostanu u sredini. Ostavite da prokrčka još 1 minut, a zatim prebaciti na tanjir.

Servirati odmah sa grilovanim paradajzom sa strane.

Napomena

  • Predvidjena količina namirnica za dve osobe
  • Potrebno vreme za pripremu: 15 minuta
  • Težina pripremanja: jednostavno

Prijatno!

Budimo u kontaktu

Kako prirodnom medicinom doći do zdravlja, ishrana, recepti, fitnes. Saveti za negu lica, tela i kose. Modni trendovi, lifestyle, kozmetika. Vodič za muško ženske i porodične odnose. Putovanja, zabava, kultura, posao, blogovi, korisni saveti za svakodnevni život.

Najnovije

Lazanje od tikvica sa mlevenim mesom – recept

Za ljubitelje zdrave ishrane tikvice su nezaobilazno povrće. Zato sam rešila danas da pišem o jelu koje sam skoro probala i koje me je...

Francuski potaž – recept

Potaž je odličan izbor za sve ljubitelje zdrave ishrane. Naziv potaž smo prihvatili od francuza, a on zapravo predstavlja gustu čorbu od različitog povrća,...

Omlet sa pečurkama i bosiljkom – predlog za zdrav doručak

Evo predloga za zdrav doručak, koji mogu konzumirati i vegetarijanci.Potrebni sastojci za ovaj preukusan omlet sa pečurkama, bosiljkom i paradajzom:2 paradajza 3 jaja 1 kašika narezanog...

Letnje obrok salate – recepti

Ovih vrelih dana po ovoj vreloj temperaturi, verujem da većina razmišlja kao ja - samo mi još fali i zadržavanje u kuhinji uz vreo...

Magična šminka za venčanje za svaku mladu

Odabir savršene šminke za venčanje može biti veoma kompleksan – toliko stilova, izbora i trendova mogu komplikovati donošenje odluke. Pripremili smo ti vodič za...

Još sličnih tekstova