Pravila hrono ishrane

Najčitanije

Ideje za frizure: Plavi pramenovi

Kada želimo nešto da promenimo na svojoj kosi, a nismo spremne za preveliku promenu, pramenovi su najbolji izbor! Nijansiranjem možemo promeniti izgled svoje kose...

Šta oblačiti posle četrdesete – Modni saveti

Ako čitaš ovaj tekst znači da si došla do magične brojke 40. Četrdesete ne bi trebale da budu strašne, ali kada si u dvadesetim...

Najlepše frizure za venčanje koje nikog ne ostavljaju ravnodušnim

Venčanje je dan sa najviše očekivanja za svaku devojku. Prirodno je da želite da svaki detalj bude savršen. Godinama ste zamišljale kako će izgledati...

Kako rezati nokte psu (video)

Psima je potrebno redovno podrezivati nokte, osim ako dosta vremena aktivno provode napolju.Rezanje noktiju je aktivnost koje se često plaše i psi i vlasnici....

Hrono ishranu je smislio još 1986. francuski lekar Alan Delabo. Cela ishrana je podređena našem unutrašnjem satu, radu pankreasa i lučenju insulina i kortizola, kao i enzimima koji su potrebni za varenje hrane, a kojima više odgovara određeni deo dana.
Hrono ishrana se zapravo bazira na praćenju vašeg dnevnog ritma. To znači da jedete određenu vrstu namirnica u određeno doba dana.

Hrono ishrana postaje sve popularnija i postaje način života poput vegetarijanstva i veganizma. Takođe, može mnogo pomoći ako želite smanjiti težinu. Hrono ishrana nije dijeta, tako da se ne nalazi na listi dijeta. Ona je dizajnirana da promeni svoj stav prema hrani s jedne strane, ali sa druge strane vrlo efikasno pomaže u smanjenju viška telesne težine.

Pročitajte tekst u celosti na: magazin zdravo.rs

Budimo u kontaktu

Kako prirodnom medicinom doći do zdravlja, ishrana, recepti, fitnes. Saveti za negu lica, tela i kose. Modni trendovi, lifestyle, kozmetika. Vodič za muško ženske i porodične odnose. Putovanja, zabava, kultura, posao, blogovi, korisni saveti za svakodnevni život.

Najnovije

Lazanje od tikvica sa mlevenim mesom – recept

Za ljubitelje zdrave ishrane tikvice su nezaobilazno povrće. Zato sam rešila danas da pišem o jelu koje sam skoro probala i koje me je...

Francuski potaž – recept

Potaž je odličan izbor za sve ljubitelje zdrave ishrane. Naziv potaž smo prihvatili od francuza, a on zapravo predstavlja gustu čorbu od različitog povrća,...

Omlet sa pečurkama i bosiljkom – predlog za zdrav doručak

Evo predloga za zdrav doručak, koji mogu konzumirati i vegetarijanci.Potrebni sastojci za ovaj preukusan omlet sa pečurkama, bosiljkom i paradajzom:2 paradajza 3 jaja 1 kašika narezanog...

Letnje obrok salate – recepti

Ovih vrelih dana po ovoj vreloj temperaturi, verujem da većina razmišlja kao ja - samo mi još fali i zadržavanje u kuhinji uz vreo...

Magična šminka za venčanje za svaku mladu

Odabir savršene šminke za venčanje može biti veoma kompleksan – toliko stilova, izbora i trendova mogu komplikovati donošenje odluke. Pripremili smo ti vodič za...

Još sličnih tekstova